Consejos para retomar la conexión con tu interior

1. Detente unos minutos y disfruta de un momento a solas.
2. Presta atención a las señales de tu cuerpo.
3. Reconoce tus sentimientos sin juzgarlos.
4. Aprecia quién eres y todo lo que haces.
5. Lleva un diario para registrar este proceso interior.

¿Qué es conectar con tu ser interior?

¿Qué significa estar en conexión con mi ser interior? – Nos conectamos por Whatsapp, Facebook, Instagram y nos gusta estar informados de lo que sucede en nuestro entorno. Nos comunicamos con todos, con los amigos del pasado y el presente, con clientes, con nuestros familiares, con las personas que admiramos, como nuestro comediante o artista favorito.

Y ahora bien, ¿Te conectas con la persona más importante para ti? ¡Tú mismo! Mantener una conexión con tu propio ser y tu esencia, significa aceptar tu propia historia tal cual es y cómo se presenta, darle tiempo, espacio a lo que sientes y cómo lo sientes.

Conectarte con tu yo interior  es mantener ecuanimidad, honestidad y coherencia con lo que piensas y haces. Escucharte y a la vez respetar el silencio interno, evitar irrumpirlo con pensamientos dañinos, observar con objetividad tu propio camino, con la finalidad de aceptarte e incluir cualquier transformación positiva en tu vida.

Te invito a reconocer las millones de formas de ser tú mismo, de sentirte bien en cualquier parte o situación donde te encuentres. Conocer nuevas realidades, de sentir calma con tu respiración y nada más.

Sentir goce por lo esencial y maravilloso, como la brisa, las estrellas, el cielo, el aire que sientes rozar cuando caminas. ¡Conéctate con tu yo interior! y sentirás respeto por tu propio proceso y el de los demás, sin juicios, críticas, llanto ni dolor.

¿Cuál es mi yo interior?

El Yo Interior es un libro de descubrimiento a través de la meditación y de la exploración interior, cada vez más profunda, de estados de conciencia y sistemas energéticos que existen en nosotros, hasta llegar a contactar con lo que podemos llamar el alma, la esencia o el espíritu que somos.

Es el camino “hacia dentro”, uno de los caminos que existen para llegar a conocer a través de nuestra alma al TODO universal, el Absoluto, a todo lo que existe, a la Unidad, a ese concepto que nos sobrepasa y al que cada uno puede ponerle el nombre que mejor resuene con sus creencias.

Este libro es un proceso en busca de la verdadera esencia que reside en el interior de cada uno de nosotros, para descubrir quiénes somos y cuál es la razón por la cual nos encontramos disfrutando de una experiencia física en este mundo, no a través de conceptos filosóficos, sino buscando respuestas reales, que en algún nivel de nuestra existencia, son tangibles y comprobables.

¿Cómo encontrar mi propio yo?

¿Cómo encontrar tu verdadera esencia?

Apóyate en una actividad artística – Dibujar o pintar, ya sean mandalas o cualquier otro tipo de pintura, nos puede ayudar a conectar con nuestra esencia. La música, con su lenguaje diferente, nos aleja de la razón. El arte libera lo que está en nuestro interior y nos trasciende para conectarnos con algo que está más allá de nuestro ego.

¿Qué hay que hacer para meditar?

¿Cuál es mi yo superior?

No debe confundirse con superyó. El Yo Superior es un término asociado con múltiples sistemas de creencias, pero su premisa básica describe un ser eterno, omnipotente, consciente e inteligente que es el verdadero yo de uno mismo. [1] Helena Blavatsky definió formalmente el yo superior como “Atma, el rayo inseparable del Universo y uno mismo.

¿Cómo volver a conectar con uno mismo?

¿Cómo conectarse con la realidad?

¿Cómo encontrar tu centro espiritual?

¿Qué es perderse a sí mismo?

La despersonalización es una experiencia subjetiva que se caracteriza por una alteración en la forma habitual que la persona tiene de percibirse a sí misma y a su cuerpo. Es la sensación, generalmente temporal, de ‘ perderse a uno mismo ‘, notarse ‘distinto’, ‘raro’ o ‘como en un sueño’.

¿Qué es el ser interior de una persona?

Que está en la parte de adentro. adj. Que está muy adentro.

¿Cuándo conectas con tu esencia?

Cuando estás conectado con tu Esencia ya no te sientes solo, débil o desamparado sino que te sientes con suficiente fuerza y energía para realizar con éxito cualquier proyecto o empresa que quieras llevar a cabo.

¿Que me conecta con la vida?

¿Que nos puede acercar a nuestra esencia?

¿Te ha pasado alguna vez que en un mismo día pasas de sentir miedo a confianza, motivación a inseguridad, entusiasmo a resistencia? Pues eso es que conectas y desconectas de tu propia esencia. – Probablemente te estés preguntando qué es ésto de la esencia, ya que no es algo de lo que nos hayan hablado demasiado.

Pues bien, la esencia es tu verdadero ser, es tu intuición, tu potencial, tu foco. La esencia es tu verdadero tú, tus ganas, tu motivación, tu alegría. Y hoy vas a aprender cómo conectar con tu esencia para ganar más claridad y foco.

En definitiva, la esencia eres ni más ni menos que tú. Pero vivimos tan estresados, tan agobiados que conectamos y desconectamos constantemente de nuestra esencia. Las prisas nos llevan a la absoluta desconexión, así como el estrés, la ansiedad o los nervios.

1. En cambio, los momentos de calma, de relax, de presencia nos acercan a esta conexión con nuestra esencia;
2. Y ¿qué pasa cuando estamos desconectados? Pues que aparecen sensaciones y emociones como el miedo, la inseguridad, la resistencia o la apatía;

Cuando conectes con alguna de estas sensaciones date cuenta que es porque estás desconectado de ti mismo. En cambio, cuando estamos conectados con nuestra esencia aparecen emociones como la confianza, la motivación, el entusiasmo, la vitalidad o la alegría.

1. Observa en tu día a día, en qué momentos te sientes así, y repite más a menudo las acciones que te llevan a sentirte en conexión con tu esencia;
2. Si quieres saber cómo puedes conectar con tu esencia para tener foco y claridad mental dale el play a éste vídeo para saber cuáles son las actividades que nos acercan a la esencia: > >Descubre ahora como conectar con tu esencia para ganar foco y claridad Espero que te haya sido útil y te haya gustado este vídeo;

Recuerda que si te parece interesante puedes compartirlo con las personas a las que creas que les puede ser útil. Y vamos a practicar este arte del ir más lento, del no hacer nada y de relajarnos, y digo arte porque en esta sociedad de prisas es lo que es.

¿Qué es el ser interior de una persona?

Que está en la parte de adentro. adj. Que está muy adentro.

¿Cómo conectarse con la realidad?

¿Cómo empezar a conectar con el universo?

Rituales diarios para conectar con el universo – Para seguir sintiéndote inspirado, realizá a diario un ritual que te conecte con el Universo y con tus intenciones. Puede consistir en mimarte dándote un baño caliente, leer un libro inspirador, jugar con tus seres queridos, visualizar tu intención o reservarte cinco minutos para meditar.

En realidad, la meditación es esencial para estar conectado con el Universo. ¿Sabías que meditar te ayuda a eliminar los bloqueos emocionales que te impiden manifestar tus deseos? Vivimos en un Universo maravilloso donde todo es energía.

Y, sin embargo, olvidamos nuestro poder para aprovechar nuestro potencial ilimitado, a no ser que nos reservemos un hueco en nuestra ajetreada vida cotidiana para hacerlo. Los estudios revelan que las personas que meditan a diario son psicológicamente de 12 a 15 años más jóvenes que la edad biológica que tienen.